Academy Road：VO2 Over/Undersのコツ
2021年9月3日
いきなりの高強度（有酸素の限界域）から講座のスタートでした。ツーリング主体のライダーは歯応えある内容ですね。渡邉はこの能力が嫌いではないですが、そのかわりに1分程度が大の苦手です・・・ シッティングでメニューをこなせない […]
なぜ、フィッティングなの？
2021年8月26日
自転車のフィッティングはいくつかのブランドがあるのですが、口コミやサービスの説明で「快適ポジション」「サドル痛くないポジション」とかあるけど一体何をやるのか説明がなされていないので、予約するまで二の足を踏んでしまい機会を […]
おすすめ分析ソフトElevate for Strava
2021年8月25日
クラウド型のアクティブティーデーターのおまとめSTRAVAですが、おすすめ分析ソフトの紹介。無料でここまでできるなんてとっても優秀。普段のライドを見える化できるカスタムはgoogleのオプションでインストールのみ。分析方 […]
ライディングの言語化から見えてくる
2021年8月23日
自転車の乗り方(ヒルクライム)のアドバイスを一緒に走りながら、今日も元気にやらせていただいた。こんなに空が青くて本当にご機嫌です。頂上まで登り終わったら、すこし下ったところにある、湧水エリアで乾いた喉を潤しました。やっぱ […]
ZWIFT ACADEMYに入校しよう！
2021年8月23日
今年もZWIFT ACADEMYのシーズンが近づいてきました。最新のメニューを通じて自分の能力が開発されるワクワク期間のスタートです。このアカデミーのメニューは著名なサイクリングトレーナーの方が制作に参加されているのも魅 […]
パワープロフィールについて
2021年8月16日
私たちアスリートやロードレーサーは日常から体力レベルを知ろうとするものです。 同じチームの仲間と「登りは苦手なんだよね」とか「筋肉が無いからスプリントは苦手なんだ」というのを聞いたことがありませんか？ ひよっとしたら、「 […]