このたび、サイクルウェアブランド「カペルミュール」さんとのコラボレーション企画として、ライドスキルスクールを開催しました。
今回のスクールは、速く走るためのトレーニングではなく、安全に、快適に、そして周囲と気持ちよく走るためのスキルを身につけることを目的としたワークショップ形式のスクールです。
ロードバイクやクロスバイクに乗っていると、「もっと速く走りたい」「長い距離を走れるようになりたい」という目標に意識が向きがちです。もちろん、それも自転車の楽しみ方のひとつです。
しかし、サイクリングを長く楽しんでいくためには、速さだけではなく、基本的な走行スキルや周囲への配慮もとても大切です。特にサイクリングロードでは、歩行者、ランナー、他のサイクリストなど、さまざまな方が同じ空間を利用しています。その中で安心して走るためには、自分の自転車をしっかりコントロールする技術と、ルールやマナーへの理解が欠かせません。
今回のライドスキルスクールでは、ゆっくり走る、まっすぐ走る、周囲を確認する、適切な距離感を保つといった、基本でありながらとても重要な内容を参加者の皆さんと一緒に確認しました。
一見すると簡単そうに思える「ゆっくり走る」という動作も、実はしっかりとした技術が必要です。スピードが出ている時よりも、低速で走る時の方がバランスを取るのが難しく、自転車の扱い方や体の使い方がはっきり表れます。
ふらつかずに走ること、急な動きにならないこと、周囲の状況を見ながら余裕を持って操作すること。こうした小さな技術の積み重ねが、安全で快適なサイクリングにつながります。
また、サイクリングロードを走る際のルールやマナーについても、実際の走行シーンを想定しながら共有しました。声かけのタイミング、追い越し時の配慮、集団で走る際の注意点など、知っているようで改めて確認すると気づきの多い内容だったと思います。
速く走ることだけが、自転車の上達ではありません。
安全に走れること、周りに配慮できること、そして一緒に走る人も周囲の人も安心できること。これも立派なライドスキルです。
ご参加いただいた皆さま、お疲れ様でした。
積極的に取り組んでいただき、ありがとうございました。
そして今回、コラボレーション企画としてご一緒いただいたカペルミュールさん、ありがとうございました。
今後も三ツ星フィットサービスでは、フィッティングやトレーニングだけでなく、自転車をより安全に、より楽しく続けていくための機会を作っていきたいと思います。
ライドスキルスクールは、初心者の方はもちろん、普段から自転車に乗っている方にとっても、自分の走り方を見直す良い機会になります。
これからも、安全で楽しい自転車時間を一緒に作っていきましょう。