アイアンマン北海道・佐渡国際トライアスロン・KONAに向けた実践プログラム
バイクパートを、より速く、より快適に、より安全に。
日本ではアイアンマン北海道や佐渡国際トライアスロンが、多くのトライアスリートにとって大きな目標となっています。しかし、完走を目指すだけでなく、
- バイクパートをもっと楽に走りたい
- ランに脚を残したい
- 向かい風や横風でも安定して走りたい
- 巡航速度を向上させたい
と考える方も多いのではないでしょうか。
三ツ星フィットサービスのTTバイク道場では、フィッティング・フォームビルディング・エアロコーチングを通じて、90または180kmを走り切るための身体・機材・空力を総合的にサポートします。完走だけでなく、その先の自己ベスト更新を目指します。
TTバイク道場で得られる8つのサポート
① 180kmを走り続けるためのポジション構築
フィッティングを通じて、長時間のライドでも快適性と出力維持を両立できるポジションを構築します。痛みやストレスを軽減しながら、最後まで走り切るための土台を作ります。もちろん、７０．３ミドル挑戦のライダーさんも歓迎です。
② トライアスロンフォームの習得
DHポジションや巡航フォームを見直し、効率よく力を使うための身体の使い方を学びます。バイクパート後のランにもつながるフォーム作りを行います。
③ エアロコーチング
AiROを活用し、フォーム・ポジション・機材配置を分析します。同じパワーでもより速く、より楽に走るための空力最適化を行います。
④ 個別練習メニューの作成
現在の体力や目標レースに合わせて練習メニューを作成します。「何を練習すれば良いかわからない」を解消し、効率よく準備を進めます。
⑤ 個別フィードバック
トレーニング結果や実走内容を確認しながら改善点をフィードバックします。一人ひとりの課題に合わせて本番までサポートします。
⑥ STRAVAデータ分析
走行データを分析し、巡航速度、ペース配分、パワーの使い方などを確認します。感覚だけでなくデータを活用して課題を明確にします。
⑦ ポジションチェックサポート
練習や身体の変化に合わせてポジションを確認します。本番に向けて最適な状態を維持できるよう継続的にスタジオにてFIT見直しのサポートをします。
⑧ 西湖100km実走練習会
山梨県・西湖にて100km実走練習会を月1回開催します。
2026年 7月19日 （26日予備日） ７時集合 西湖根場浜駐車場東屋
2026年 8月11日 （23日予備日） ７時集合 西湖根場浜駐車場東屋
西湖は1周約10kmの周回コースで信号が少なく、アイアンマンや佐渡に必要な長時間巡航の練習に最適な環境です。もちろん、７０．３挑戦のライダー様も参加可能です。
実走では、
- 巡航フォームの確認
- 補給タイミングの確認
- ペース配分の習得
- エアロフォームの実践
- 長時間ライド時のポジション評価
を行い、本番を想定した実践練習を実施します。希望者はブリックトレーニングとしてランニング30分も実施します。スタジオでは分からない課題を発見し、レース本番までに改善していきます。
TTバイク道場 料金体系
TTバイク道場参加費
参加費 29,800円（税込）
アイアンマン北海道・佐渡国際・トライアスロン・KONAへ向けた実践プログラムです。
フィッティングで作ったポジションを実走で使いこなし、バイクパートより速く、より楽に、より安全に走るためのスキルを身につけます。
参加条件
ご新規のお客様
TTバイクフィッティング 49,500円（税込）
70.3、アイアンマン、佐渡に向けたポジション構築を行います。
三ツ星フィットサービスご利用のお客様
TTバイク再フィッティング ６０分11,000〜（税込）
現在のポジションを確認し、レースへ向けて最適化を行います。
TTバイク道場に含まれる内容
- 西湖100km実走練習会 ×2回
- AIroエアロフォームチェック ×2回
- オンライン相談（30分）×2回
- RETULポジションチェック ×2回
- STRAVAデータ分析
- 練習メニュー作成
- LINEサポート
このプログラムが目指すこと
TTバイク道場は単なる練習会ではありません。フィッティングで作ったポジションを、
- 長時間維持できるようにする
- 巡航速度へ変換する
- 補給やペース配分を身につける
- ランへ脚を残せるようにする
ための実践型プログラムです。アイアンマン北海道や佐渡国際トライアスロンで、自分史上最高のバイクパートを目指しましょう。
募集概要・お申し込み
対象者
- アイアンマン北海道出場予定の方
- 佐渡国際トライアスロン出場予定の方
- KONA出場予定の方
- ロングディスタンス完走を目指す方
- バイクパートを改善したい方
- ランに脚を残したい方
募集期間
6月末まで ※7月よりプログラム開始
定員
10名
開催場所
- 三ツ星フィットサービス（田園調布スタジオ）
- オンラインミーティング
- 山梨県西湖 実走練習会
お申し込み方法
お申し込み・お問い合わせは、三ツ星フィットサービス公式ホームページの「ご相談」フォームより受け付けております。
ライバルは他人ではありません
ライバルはバイクパートのゴールエリアで待っている自分自身です。身体・機材・空力を整え、本番で最高のパフォーマンスを発揮できる準備を一緒に進めていきましょう。
まずはお気軽にご相談ください
70.3、アイアンマン、佐渡トライアスロンへの挑戦に向けて、
- 何から始めれば良いかわからない
- 今の練習方法で良いのか不安
- フィッティングやエアロが必要なのかわからない
そんな悩みを抱えている方も少なくありません。
三ツ星フィットサービスでは、現在の状況や目標を確認しながら、一人ひとりに合った取り組み方をご提案しています。まずはお気軽にご相談いただき、目標達成までの道筋を一緒に考えていきましょう。
開催について
TTバイク道場では、一人ひとりに十分なサポートを行うため少人数制を採用しております。
定員10名（最低催行人数５名）
お申し込み人数が最低催行人数に達しない場合は開催を延期、または中止とさせていただく場合がございます。その際は速やかにご連絡し、お支払いいただいた参加費は全額ご返金いたします。
参加者の皆さまに価値ある時間をご提供するため、ご理解とご協力をお願いいたします。