富士ヒルクライム道場2026は、大きな怪我を出すことなく、無事に終えることができました。
まずはご参加いただいた皆さま、本当にお疲れ様でした。
それぞれ目標を達成できた方、惜しくも目標に届かなかった方がいましたが、約半年間練習を積み重ね、その成果を富士ヒルという発表会の場で出し切ったことに、大きな意味があったと思います。結果はそれぞれですが、まずは自分が取り組んできた過程と、当日の走りをしっかり受け止めていただければと思います。
今回の道場では、主に3つの柱を大切にして進めてきました。
1つ目は、練習のやり方。
2つ目は、走り方のマネジメント。
3つ目は、レースに向けてどのように準備していくか。
単に「きつい練習をする」「たくさん乗る」ということではなく、自分の身体と向き合いながら、どう積み上げ、どう整え、どう本番に持っていくかを考えながら取り組んできました。
2026年の大きな特徴として、AIの活用がありました。
参加者の中にも、AIに相談しながら「どのような練習に取り組めばよいのか」「今の状態で何を優先すべきか」を考えていた方が多かったように感じます。
そういう意味では、2026年は「ライダー・AI・先生」の3人で走っていく時代の元年だったのではないかと思います。
トレーニングメニューに関しては、科学的に何をどのように行えばよいのか、ある程度は整理されています。AIに聞けば、FTP向上、ヒルクライム対策、VO2Max、SST、L2走など、必要なメニューは一瞬で提示されます。
しかし、今回の取り組みを通じて改めて感じたのは、ヒルクライムはメニューだけでは完結しないということです。
どのようにレースをマネジメントするのか。
その練習を、今の自分の体調で本当に行ってよいのか。
フォームは崩れていないか。
疲労は抜けているのか。
気持ちは前を向いているのか。
本番で焦った時に、何を基準に走るのか。
こうした部分は、AIだけではまだ拾いきれない領域だと思います。
広く浅く、そして人間全体を見ながら支える視点が必要なのだと、今回あらためて俯瞰して捉えることができました。
トレーニングは、ひとりでもできる人はいます。
しかし、それができる人は決して多くありません。
仲間と一緒に走ること。
支え合うこと。
同じ空気感の中で自分を鼓舞すること。
誰かの工夫やコツを聞いて、自分の中に取り入れること。
それぞれの経験や知恵が混ざり合い、化学反応が起きること。
そこに、道場というコミュニティに属する意味があると感じました。
AIの登場によって、関わる側の役割も少しずつ変わりつつあります。
これからの指導者やフィッターの役割は、単にメニューを出すことではなく、その人に合うように調整し、迷った時に整理し、不安になった時に支え、必要な時には背中を押すことなのだと思います。
三ツ星フィットサービスとしては、フィッティングによって身体と自転車を合わせること。フォームを整え、走り方を作ること。そして、それぞれのライダーが持っている「秘伝の技」や「これ良かったです」という知恵を、グループの中で共有できる場を作ること。そこに、この道場の良さがあったと思います。
誰かの一言が、別の誰かの背中を押す。
誰かの成功が、別の誰かの希望になる。
誰かの失敗が、次の挑戦のヒントになる。
これこそが、富士ヒル道場の価値だと感じています。
一方で、「AIの通りにやっていたけれど、思うような成績が出なかった」というライダーも多かったのではないでしょうか。
それは、AIが間違っているということではありません。
むしろ、AIは非常に優秀です。
ただし、メニューを知っていることと、それを自分の身体に合わせて使いこなすことは別物です。
疲れている時に頑張るのか、休むのか。
体重を落とすべきか、食べて出力を戻すべきか。
目標タイムに遅れた時に、諦めるのか、目標を切り替えて走り切るのか。
当日の気温や風、体調に合わせて、どう判断するのか。
この判断の積み重ねが、ヒルクライムの結果を大きく左右します。
富士ヒルクライムは、ただの体力勝負ではありません。
練習、準備、機材、フォーム、補給、体調、気持ち、そして当日の判断力。
そのすべてが合わさって、ようやく結果につながる競技です。
2026年の富士ヒル道場は、参加者それぞれがその難しさと面白さを体験できた場だったと思います。
目標を達成できた方は、その結果をしっかり喜んでください。
届かなかった方も、ここまで積み上げてきた時間は決して無駄ではありません。
その経験は、次の挑戦に必ずつながります。
富士ヒルクライム道場2026にご参加いただき、本当にありがとうございました。
皆さまの挑戦に関われたことを、とても嬉しく思います。
また次の目標に向かって、一緒に自転車を楽しみながら進んでいきましょう。