11月になり、来シーズンの目標を考え始める方も多いのではないでしょうか。
富士ヒルクライムでの自己ベスト更新、ロングライドへの挑戦、トライアスロンのタイム短縮など、目標は人それぞれです。
トレーニングメニューを見直す前に、もう一つ確認してほしいことがあります。
それは、今のバイクポジションとペダリングです。
サドルの高さやハンドルまでの距離が合っていても、身体の使い方によっては、思うように力を発揮できないことがあります。
また、長時間走るとお尻が痛い、肩や首が疲れる、左右でペダリング感覚が違うといった悩みも、ポジションだけでなくフォームが関係している場合があります。
三ツ星フィットサービスでは、Retülの3Dモーション解析と実際のペダリング感覚を組み合わせ、ライダー一人ひとりに合わせたポジションを考えます。
さらに、サドル・クランク長・ハンドル幅などを実際に試しながら比較することもできます。
大切なのは、数値を理想に近づけることだけではありません。
自分に合ったポジションで、無理なく、気持ちよく、効率的に走れるようになること。
冬のトレーニングは、来シーズンへの準備期間です。
そのスタートに、今のバイクと身体の状態を一度確認してみませんか？
11月のフィッティング予約・ご相談を受け付けています。