箱根ヒルクライム楽しんできました
2021年10月6日
今年初のロードバイクのレースイベントは、箱根ヒルクライム。頂上のゴールまで13KM程度と距離短いのですが、勾配が急でとてもタフなレースでした。初めての参加でコースのことはわからないまま、ゴールまでひた走るのでした。 エン […]
フィッティングの難しさ
2021年10月3日
柔軟性が高いライダーは「自分でもポジションが落ち着かない」悩みもありフィットの難易度が上がる事もしばしば。可動域の広さ、それがトラブルの引き金になる場合もあります。最近のフィットで思うことが言語化できたので！ ライダーが […]
SW ROMIN EVO WITH MIRROR
2021年9月23日
待ちに待った、sw romin evo mirror の実装ライドに行ってきました。自宅から湘南で有名なロースター27coffeeまで走ります。いつものルーティンでおいしいエスプレッソを飲んで自宅に戻ります。 ROMIN […]
Cdaとお友達（勉強中）になりたい
2021年9月22日
Cdaとお友達になりたいので、勉強中ですが英語の資料なので進みは亀のあゆみ。ですが諦めずに挑戦を続けます。空力に詳しい方の家庭教師募集中。海外では本気で研究している方が多い！ 0.001Cda=1W 例）実走で腕を水平伏 […]
おすすめ、分析ソフトPOWER-METER.CC
2021年9月9日
国内ではあまり使用しているライダーが少ないですが、個人的には分析がしやすくてお気に入りのソフトです。毎月2＄ほど費用はかかりますが、成長確認、データー分析、疲労や練習のペース管理が一つにまとまっています。このあたりの機能 […]
フィッティング の事例
2021年9月9日
3年ぶりのフィッティング で、バイクの買い替えを済まされており今の体に合わせたポジションをセットアップすることが今回のゴールです。 フィジカルの柔軟性がウィークポイントの一つでした。身体測定の「アセスメント」を丁寧にやる […]