安全にサイクルスポーツを楽しむためのスクールやります。フィッティングを行ってもバイクの操作方法を知らないとライドが気持ちよくない。フィットスタジオでは伝えられないバイクの挙動の原理原則をしり、バイクをてなずける方法を学びます。女性ライダー（三ツ星CC女子部）中心にゆるめの感じで楽しみながら行います！

日時：4月12日（水）
時間：8：50〜13:00（解散）
内容：バイクコントロール、グループライド
イベント場所：彩湖サイクリングコース
集合場所：荒川彩湖公園 〒336-0036 埼玉県さいたま市桜区田島３５１３−１
講習料金：2000円　当日現金でお支払い
募集人数：8名（先着）
持ち物：ヘルメット、グローブ、水分
重要事項
・ライド中有効な個人賠償任意保険加入は必須
・ヘルメット着用必須
・エマージェンシーカード、保険証必須
・当日の事故、障害、物損などの損害については責任をおいかねます
・よく整備された自転車でお越しください
・出発して自宅に戻るまでご自身の責任で安全ライド を心がけます
・前日、夕方の天気予報で50％以上の時、スクールイベントは中止といたします
・雨天判断の場合には直接ご連絡ください

安全にサイクルスポーツを楽しむためのスクールやります。フィッティングを行ってもバイクの操作方法を知らないとライドが気持ちよくない。フィットスタジオでは伝えられないバイクの挙動の原理原則をしり、バイクをてなずける方法を学びます。短時間のクライミングの出力コントロールの方法を学び、オールアウトしない走り方を学びます。

前回のステップアップの内容です。

日時：3月21日（火曜日）
時間：11：00〜16:00（解散）
内容：バイクコントロール、クライミング（3分程度の高強度）の走り方
イベント場所：多摩川サイクリングロード〜尾根幹エリア
集合場所：多摩川河川敷駐車場　〒157-0077 東京都世田谷区鎌田１丁目３−５　※駐車場利用可能　
講習料金：4000円　当日現金でお支払いいただきます
募集人数：8名（先着）
持ち物：ヘルメット、グローブ、水分
重要事項
・ライド中有効な個人賠償任意保険加入は必須
・ヘルメット着用必須
・エマージェンシーカード、保険証必須
・当日の事故、障害、物損などの損害については責任をおいかねます
・よく整備された自転車でお越しください
・出発して自宅に戻るまでご自身の責任で安全ライド を心がけます
・前日、夕方の天気予報で50％以上の時、スクールイベントは中止といたします
・雨天判断の場合には直接ご連絡ください

安全にサイクルスポーツを楽しむためにMTB Schoolを開催します。サイクリングは遠くまで力強く走れる「体力」と、バイクを操る「技術」しかありません。ゲレンデコースに行く前に、里山に行く前に、近所のオフロードスポットで練習してからライドにいきましょう。身近なオフロードでスキルを体験し、普段の練習方法を学びます。

日時：3月21日（火曜日）
時間：7：30〜10：00
内容：バイクコントロール（スタンディング、ブレーキング、コーナーリング）、冒険ライド
イベント場所：多摩川サイクリングロード　オフロード
集合場所：多摩川河川敷駐車場 〒157-0077 東京都世田谷区鎌田１丁目３−５
講習料金：4000円　当日現金でお支払いいただきます
募集人数：8名（先着）
持ち物：ヘルメット、グローブ、水分
重要事項
・ライド中有効な個人賠償任意保険加入は必須
・ヘルメット着用必須
・エマージェンシーカード、保険証必須
・当日の事故、障害、物損などの損害については責任をおいかねます
・よく整備された自転車でお越しください
・出発して自宅に戻るまでご自身の責任で安全ライド を心がけます
・前日、夕方の天気予報で50％以上の時、スクールイベントは中止といたします
・雨天判断の場合には直接ご連絡ください

早朝のため周辺の駐車場をご利用ください。

ロードとマウンテンバイクのレッスンも無事終了しました。安全に走ると言うキーワードでは、ロードでもマウンテンバイクも同じ技術では自転車を操ります。

自転車の左右のバランスコントロールは下半身で行い、バイクの走り出す動きの荷重コントロールは、頭の位置を前方から後方に動かしながらバイクを操ります。自転車のコントロールはシンプルにするとこうなります。

スポーツバイクを始めたら、まずは安全と言うテーマで乗りましょう。その次に速さや強さと言うテーマにレベルアップしていきます。じっくりと自転車の経験値を積んでいってほしいものです。徐々にステップアップしていこうとおもいます。

まずは早朝からMTBの講義を行います。バイクコントロールを丁寧に説明すると時間が足りない汗。初回なので丁寧に行っていきました。前輪のコントロールがやりにくい場合は、ハンドルの幅を狭くしていきます。クロスカントリー系のバイクだったら、700〜720ミリの幅が今のトレンドかなとおもいます。次回はダートの上でやりたいなと思います。

お次はロードバイクのレッスンです。ロードとマウンテンバイクの違いはグリップの向きとハンドルバーの幅が違うことです。それ以外は、自転車の共通したコントロールの方法です。もちろん、グラベルバイク、シクロバイクも同様です。

次回は3月21日に同じ場所で開催します。次回はバイクコントロールをおさらいして、ややレベルアップした内容にしていきます。サブテーマ は「クライミングを楽に走る座学」をやりたいとおもいます。具体的な力のコントロールを実践していただきますので、パワーメータがあるとよいです。

11月24日にライド＆座禅を北鎌倉の円覚寺、佛日庵さんにておせわになってきました。バイクのトレーニングは座ることから始まり座ることで終わる。これって、座禅と通ずるものがあるのでは？フィッティングの哲学的なことを考えているとき、インスピレーションが湧き、そのアイディアをお客様に語ることから出会いが重なりの企画です。

この日のメンバー（修行僧）は色々な出会いやご縁が重なり一緒に体験をしてきた。この円覚寺の山門をサイクルジャージでくぐり、座禅受けたのは長い歴史の中で僕らが最初だそうな。今後も、サイクリストの精神の学び直しに可能性を感じる。

さて、座禅ライドはどうだったのか？その問いの答えは？この表情を見ればお分かりですよね。自分の為に真剣に座り呼吸に集中すること60分弱。心がきれいになってからは、鎌倉、逗子を抜けて海岸線沿いをグループライドしました。

普段ロードバイクに乗っている自分と社会の関係性、サイクリストの在り方を考えないとおもいます。巷には速く走る情報がありふれていますが、心の自転車トレーニングも早く走る強さを扱う上で必要な要素です。ながく自転車を楽しんでいくため歩行者とサイクリスト、自転車と車、強い人弱い人など僕らが置かれている環境考えるきっかけになればというコンセプトで継続していこうと考えています。

いくつかの項目の基準を満たしたのでL2認定されました。海外ではいろいろなフィットがサイクリストに向けてサービスを展開しています。海外の情報を入手して自分の経験値を高め、日本のライダーのために！まだ自分が検索で出てきませんが・・・近いうちに更新されるでしょう。

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