三ツ星フィットサービス 「プライベートレッスンプラン」とは
ご自身のバイクのポジションの設定、ライディングフォームの修正、トレーニングニメニュー設計、走行データー分析。
これらをすべて自己完結することができるライダーの方には、三ツ星フィットサービスのレッスンプランは必要ありません。
三ツ星フィットサービスのプライベートレッスンプランは、上記の内容に加えてライダーひとりひとりにあわせた、座学、ミーティング、実走レッスン、パワートレーニングサポートを提供する総合的なレッスンプランです。
「主観」の「迷路」
ロードバイクのライダーは、自転車に乗ることはできます。
しかし、ライディングフォームやバイクのポジション、トレーニングについての知識は、ほとんどの方が知人・ｗｅｂ・メディア・文献の情報などから得たものがほとんどなのではないでしょうか？
ご自分にとって都合の良い情報・悪い情報を選んで、フォームやポジション、トレーニングに当てはめていく。ここではこれをライダーの「主観」と呼ぶことにします。多くのライダーがこの「主観」の「迷路」の中にいるのです。
三ツ星フィットサービスのホームページを訪れていただいているということは、シンプルにサドルに座ると痛い・・・など、体の痛みにかかわるお悩みや、フォームやポジション、トレーニングにお悩みをお持ちの方が多いと思います。
ご自身で情報を集め、試行錯誤をしてもなかなか納得のいく結果が得られない・・・
例えばこのような・・・
ポジションが窮屈に感じる
↓
ハンドルが近い？
↓
今よりも長いステムを買って交換する
↓
これで窮屈さを解消できる
↓
いざつかってみると期待したほど効果がない・・・
↓
むしろ肩から首に痛みが・・・
これが「主観」の「迷路」の一例です。
ステムを交換することで納得のいく結果が得られる例もあるのは事実ですが、上のような逆の例となることもありうるのではないでしょうか。
では、なぜこの「迷路」を攻略できない場合があるのか？・・・について。
それは、この「迷路」が時間とともに常に形を変え続けるものであり、ライダーのフィジカルとパフォーマンスの影響を常に受けているからです。ライダーのフィジカルとパフォーマンスが変化すると、「迷路」は形を変え、ライダーの目指すゴールや目標から遠ざけてさえしまうのです。
知人・ｗｅｂ・メディア・文献などの情報は、いつかの、だれかの、成功例です。そこにあなた自身の「主観」を重ねることには、多かれ少なかれリスクが伴うのです。
「迷路」をいち早く抜ける方法
「主観」だけでこの「迷路」を抜けるには、たくさんの部品を買いそろえ、交換し、自身で検証する必要があります。
ほとんどのライダーにとってこの方法は現実的ではありません。むしろ非効率です。・・・お財布と時間に関して。
では効率的に「迷路」を抜けるにはどうすればよいのでしょうか？
すでにお気づきの通り「迷路」を俯瞰してアドバイスをする、「客観」=「フィッター」や「トレーナー」が必要なのです。
三ツ星フィットサービス プライベートレッスンでは
ライダーひとりひとりのゴールや目標をつくり、それをトレーナーと共有することで、それにあわせて必要なトレーニングメニューを作成・指導します。
これらはライダーにあわせてカスタマイズされた専用のプログラムです。
プライベートレッスンでは、ライダーとトレーナーがゴールや目標を共有しているので、ライダーのフィジカルの向上やパフォーマンスの変化をデーター分析し、「迷路」の中から効率的にライダーをゴールや目標に導きます。
三ツ星フィットサービス プライベートレッスンについての情報はこちら↓のリンクへどうぞ
追記
いきなりプライベートレッスンは、ちょっとアレかな・・・という方へ スペシャルオファーです。
Retul Fit Road とプライベートレッスンのエッセンスを取り込んだ「プライベートレッスン体験プラン」をご用意しました。
フィッティングは初めての方でもご安心ください。Retul Fit でポジションを構築し、レッスンでライドフォームのいろはを習得、効率的なトレーニングにつなげましょう。
大人気のプランの為、キャンセル待ちとなる場合がありますので、お申し込みはお早めに。
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