スポーツバルム「スタートオイル」 ー 三ツ星フィットがすすめるアクティビティ前の新習慣

運動前、あなたの体はしっかり準備できていますか?

三ツ星フィットサービスでは、アクティビティの前に「アップオイル」を塗る習慣をおすすめしています。これは、筋肉や関節にかかる負担を軽減し、繰り返しの運動でも体にやさしくパフォーマンスを発揮できるようにするための、“セルフケア”の一つです。

私たちがご紹介しているのが、「スポーツバルム スタートオイル」シリーズ

プロ選手から一般ライダーまで幅広く支持されている、信頼のアイテムです。


【ラインナップ紹介】

  • 🟡 エナチャイズオイル(Energize Oil)  運動前の筋肉をじんわり温め、血流を促進。普段のトレーニングやレース前に最適。
  • 🟠 ブロンジングオイル(Bronzing Oil)  エナチャイズ効果に加えて日焼け効果も備えた2in1タイプ。

スタジオでお試しいただけます

三ツ星フィットサービスでは、実際に効果を感じていただけるよう、テスターのご用意もございます。ご来店の際はお気軽にお試しください。使い方や適量のご相談にも応じております。

もちろん、ご質問だけでもOKです。

お客様の活動スタイルに合った使い方を丁寧にご案内いたします。


体をいたわりながら、もっと動ける体へ

繰り返しの運動だからこそ、大切にしたい「スタート前のケア」

スポーツバルムのスタートオイルを、あなたのライド習慣にぜひ取り入れてみてください。

【ペダリングレッスン|三ツ星フィットサービス】

富士ヒル目前でございます!不安を少しでも払拭できるようにスペシャルレッスンを作りました。スタートラインに望む前に疑問不安を少しでも解消できればと思い発表させていただきます。

登りで脚が終わる、バイク後のランがつらい…。
その原因は「効率の悪いペダリング」にあるかもしれません。

三ツ星フィットサービスのペダリングレッスンは、“お腹に力が入る”効率的なペダリングを身につけるための60分パーソナルレッスンです。

ヒルクライムやトライアスロンでの出力・持久力・再現性を高めるために、筋肉の使い方・力の抜き方・身体の連動を一人ひとりに合わせて指導します。

■ レッスンで扱うテーマ
• お腹(体幹)を活かす体の使い方とペダリングの連動
• 足首のON/OFFによる力の伝達再構築
• 速筋・遅筋の切り替えと出力のコントロール
• ランに足を残すトライアスロン向けペダリング

■ 対象者
• 登りで脚が終わってしまうと感じる方
• トライアスロンでバイク後のランがきつい方
• 自分のペダリングに違和感がある方
• フィッティング後、フォームをさらに深めたい方

■ 受講形式
• スタジオ対面(実車持ち込み/出力観察あり)
• オンライン対応(動画+通話形式、パワメ・ZWIFT不要)

■ 料金(60分)
• 通常価格:6,600円(税込)
• キャンペーン価格4500円 ※初回限定

■ ご予約方法

お問合せより「ペダリングレッスン希望」とご連絡ください。

アイアンマン台湾2025 完走報告会

アイアンマン台湾2025 完走報告会 〜ゼロから挑んだ5ヶ月と14時間のリアル〜

今年4月13日 アイアンマン台湾2025に初挑戦し、無事完走した渡邉勇大・浅田さんの2名が、
ゼロからどう準備したのか、当日どんなトラブルがあったのか、完走のカギは何だったのかを本音で語ります。

そして過酷な天候の中での14時間以上に及ぶ挑戦。今回はその舞台裏を帯同サポートの小田嶋裕之さんと一緒に語る、特別な報告会を開催します!

「どうやって準備したのか?」
「実際、レース当日はどんなトラブルがあったのか?」
「サポートの視点から見た、レース成功のポイントとは?」
「次に活かせる反省点、失敗談も全部話します!」

トライアスロン未経験の方、これからアイアンマンに挑戦したい方、フィジカルケアやフィッティングに興味がある方にも役立つリアルな話をお届けします。質疑応答の時間もありますので、気軽にご参加ください!

スペシャルゲストとしてレジェンド、竹谷賢ニさん(TK)が登壇!

<イベント詳細>
日時:5月9日
開場 19:50
会議 20:00〜21:00
参加方法:オンライン(Google Meet)
スピーカー:渡邉、浅田さん、小田嶋裕之さん
特別ゲスト :竹谷賢二さん

イベントお申し込みは、下のバナーをクリックください。

5月スクールのご案内

安全にサイクルスポーツを楽しむためのスクールを各種開催しています。フィッティングを済ませたらバイクの操作方法をスクールを通じて学んでいきます。フィットとライドを一括りとしてポジションを作る渡邉ならではのトータルサービスのご提供の一環です。

三ツ星スクールでは見た目の「フォーム」や「カタチ」をレクチャーする事は致しません。体格、体質、フレームサイズ、バイクセットアップ、走行状況…あらゆる要素が複雑に絡みあい、バイクコントロールに必要とされるフォームやバイクのバランスポイントが刻々と変化し続ける為です。

三ツ星スクールのコンセプトは、バイクを走らせる本質を学び、自身で成長することです。

自転車に乗る時の基本姿勢「スタンディング」から、基本の「キ」を体験します。今まで「なんとなくなフォームや動作」が「何故そうなっていたのか?何故そうなるのか?」など理解を高め、理解をたかめます。技術は真剣に競技を行わないと身に付けられませんが、三ツ星ではレベルに合わせて内容を作り直しています。流行りのメソッドや考えが成長を邪魔している時もよくあります。

対象のレベルは、これからスポーツサイクルを楽しみたいとお考えのビギナーライダーや、バイクコントロールに長年モヤモヤを抱えている経験者ライダーまで幅広いライダーに向けて内容をまとめています、上級者の学び直しのライダーさんも満足できる内容です、是非ご参加お待ちしております。

ROAD   スキルスクール
開催日時5月11日
開催場所田園調布、多摩川河川敷
開催内容スタンディング、スラローム、グループライド、ライドマナー                                   
自転車は操ると、漕ぐスキルの掛け合わせ
MTB  スキルスクール
開催日時5月18日
開催場所田園調布、多摩川河川敷
開催内容ウイリー、ジャンプ                                  
TT、TRI  ライディングスクール
開催日時5月25日
開催場所荒川
開催内容ロングライド100km、フォームアドバイス、ラン10km(おまけ)                                 
研究会 三ツ星自転車研究会 アイアンマン完走報告
開催日時   5月9日
開催場所オンライン
開催内容内容は下記PEATIXにて確認! 質疑応答・参加者との交流  特別ゲスト                                                

順次、スクールのエントリーが行えるようPeatixにてご案内。事前にご登録をしていただくとごイベント案内がお手元に届きます。

New Arrivals NEWS PROFILE DESIGN Canta Race

UCI規格準拠のエアロパフォーマンス
Canta Raceは、平坦区間でのスピードを追求し、アグレッシブなエアロやTTスタイルのリストポジションを求めるライダーのために設計されています。10°の内角により、UCI規格準拠のフードポジションを確保し、狭いセットアップでも快適なライディングを実現します。

このハンドルバーはUSではプレオーダーを受けているようですので、三ツ星でも日本流通が始まる時にいち早くお渡しできるようUSの情報を提供。ご興味のある方はDMをおまちしております。ハンドルバーのリーチが90ミリになりますので、ステムが1センチ短くする必要があります。合わせてフィッティングをすることでベストパフォーマンス&エアロフォーム一緒に作りませんか?

金額は未定ですが、いち早く入手したい方!ご一報ください。初物をゲットしましょう!

プロファイルデザインのエアロハンドル、進化と選び方

 ― 三ツ星フィットで、あなたに最適な1本を ―

最近アイアンマンになったフィッターの渡辺です、タフなレースで学び選んだものをご紹介し、手堅い道具選びの参考になれば。

ひと昔前までは、ロードレースのTT(タイムトライアル)用エアロハンドルを流用するのが定番でした。

シンプルに「低く、前に伸ばす」形状が主流で、ポジションも我慢ありき。しかし現在では、空力性能だけでなく、快適性や安定性も追求されたハンドル形状が主流となり、設計そのものが大きく進化しています。

エアロハンドルは今や、選手の走り方・目的・経験値に合わせて選ぶ時代です。

「長くて低い」ではなく、「自分の走りに合ったもの選び」こそが、パフォーマンスを引き出すカギになります。勝手に形状の世代ごとに並べてみましたが、あなたはどの世代のエクステンションバーを使っていますか?

1世代。T2シリーズでロードバイクのTTハンドルの定番ですが、長距離は上半身の負担がたかい



2世代。35シリーズ。通称スキーベンドと呼ばれていてスタンダードな形状ゆえ、ポジションのバリエーションが少なくフィジカルに強さを求める

3世代。握り方は3ポジションで、色々なポジションが取る事ができ、使いこなしておきたい形状

4世代。26シリーズは、45/25シリーズの進化版。現場のフィードバックよりエルゴ形状と空力が見直されました

▼ 形状の違い=走り方の違い

  • ショートタイプはロードバイクと相性が良く、51.5のスタンダードディスタンスではルール変更になりもう使っていません。主にグラベルシーンで使われるようになり、今後、日本でも流行する可能性がある。
  • ロングタイプは長時間のエアロポジション維持に向いていて、ブルベやトライアスロンなどの200キロ以上走破する時に平均速度を1キロでも上げていきたい。
  • 高さ・角度の調整も、快適性と空力を左右する大きな要素で性能と安全の両立がアマチュアライダーには必要。

こうしたパーツ選びこそが、本来「バイクフィッティング」の領域です。現場でライダーをゴールまで過ごすポジションを大切に作る三ツ星フィットの大切にしているところ。

ショートタイプはロードバイクのアルミハンドルに取り付けができる


43ASC PRO 最新のエアロ形状とアームレストの一体成形のエクステンションバー。高い空力を考え尽くされたオールインワンのバーは専用のベースバーの組み合わせで。


🔧三ツ星フィットでできること

三ツ星フィットでは、プロファイルデザイン認定取扱店として、最新のカーボンエアロハンドルやハイドレーションシステムを使った本格的なポジション調整が可能です。このサービスご利用の際は、事前にハンドルバーの手配が必要のためご相談ください。

実際にテストできるから安心

完全予約制のフィッティングでは、実際のカーボンハンドルを装着してテスト可能。その場でフォームを確認しながら、あなたに最適な仕様を見つけられます。

精度の高いポジションコピー

複数のライザーキットを用意しており、ミリ単位での高さ・角度調整が可能。既存バイクのポジションを忠実に再現したい場合にも対応できます。フィッターが直接ポジションを作っていきます。

道具に合わせたフォーム指導

逆に、購入済みのハンドルに「体を合わせる」フィッティングも可能。

道具の特性を活かしつつ、ケガなく・効率よく・かっこよく走れるフォームへ導きます。


フィッティングを受けると、こんなベネフィットも

  • フィッティング後のレポート(カルテ)を作成提供  → 自分の体の状態・セッティングが一目でわかるPDF資料付き
  • 再来時にスムーズなセッティング再現が可能  → 次回のバイクやポジション変更時にも大きなアドバンテージ

「納得してから選べる」「体験してから決められる」という安心感は、エクステンションハンドルのテストサービスとRETULメソッドを使用しているならではのメリットです。


こんな方におすすめ

エアロハンドルを初めて導入したいが、自信がない

トライアスロンのバイクパートで疲れにくいフォームを作りたい

カスタムパーツに興味があるけれど、合わなかったら不安

フィッティングに興味はあるけど、ハードルが高いと感じていた


ご予約について

三ツ星フィッティングは【完全予約制】です。

じっくりと時間をかけて、あなたのライドスタイルに合わせたフィッティングを行います。

▶ 所要時間:3時間〜4時間

▶ 予約方法:Webフォームにて

▶ 持ち物:バイク、ウェア、シューズ、現在使用中のパーツなど