今日は小雨でも寒くないのでライドしよう！クライミングのの時は曇るから…ヘルメットの上にかけっぱなしで走っていたら・・・家に帰ると目がしょぼしょぼ痛いよね。
当然ですが、紫外線が裸眼から進入して眼精疲労が加速します。曇りのシーンだと想像以上に目を開いている（瞳孔を開けている）ため、眼精疲労が強く出ることがあります。
そんな時は目薬でのケアがお勧め！これでぐっすりと休むことができるのです。
＜メーカーサイト抜粋＞
目のかすみ（目やにの多いときなど）、目の疲れ、結膜充血、眼病予防（水泳のあと、ほこりや汗が目に入ったときなど）、眼瞼炎（まぶたのただれ）、目のかゆみ、紫外線その他の光線による眼炎（雪目など）、ハードコンタクトレンズを装着しているときの不快感
フィットをさせてもらったライダーのフォロー（ライド）を中心にスタートします。一緒に走りましょう！
https://www.strava.com/clubs/mitsuboshifit
１年ほどパワメのデトックスをしていましたが、また出力データーを使って遊んでいきたいので新商品が出たタイミングで購入をしました。シマノクリートなので、いつでの他のバイクに移せるのも良いところ。クランクの長さを試したい時（特にフィット中）にオプションでレンタルしていこうと思います。
何のために使う？ここがもっとの重要で、多くのライダーが困っているところです。渡邉はライディングを可視化して分析や診断に使う目的でパワメを活用しています。使う内容が数値を取り出すだけだと、とても高価な道具で終わってしまいます。せっかくある道具は使いたいところですが、学べる場所もありませんので渡邉が行っている個別レッスンを活用してください。パワーメーターはパワートレーニングのためだけではありません！
GARMIN コネクトで自分のペダリングを丸裸にできるので、ペダリングの違った切り口を自分ポジションに生かしていこうとおもいます。それと、「NOTIO」という空力を測定するデバイスも導入したので、パワーデーターと空気抵抗Cdaを組み合わせた完璧ポジションを数値化したいと思います。現状試験運用のため、使い慣れてからサービスインの予定です。特にTTバイクにおすすめです。
ピトー管をつけて、専用のIOSソフトでその場で分析できる優れもの。フィッター仲間に紹介してもらいました。そして、ゴールデンチーターのNOTIOカスタムもパッケージしているのでありがたいデバイスです。まずは遊んでみます。
パラアスリートの藤井美穂選手のフィットやらせていただきました。そして五輪出場おめでとうございます。晴れの舞台でベストを尽くしてください！きっといけるはずです。
私にとってはパラアスリートのフィットは初めてではありませんが、普段通りニュートラルな気持ちでフィットやりました。難しく考えすぎず、シンプルに！
ポジションの仕上がりはライダーに聞け！僕が唯一Andyから貰った言葉でいつも心がけているキーワードです。
パラライダーにフィッティングの存在を知って欲しい！快適ポジション一緒に探します。
自然なフォームになりました。アグレッシブな時もリラックスな時もまとまりのあるポジションが自然です。
自転車と足、サドル、手の触れている部分の、型や身体の理屈がわかるとバイクのコントロールが良くなります。
フィットとフォームのレッスンを合わせて行い、マイポジションを30日で身につけましょう！身体の測定を行うからこそライダーの身体を考えた提案がてきます。
何よりイメージしやすいポジション。身体とバイクの気持ちいい融合を多くの人に味わって貰いたい！
FTPがあがらない・・・もしかしたらポジションが身体に合っていないかもしれません。ポジションがライダーを作り、ライダーがポジションを造る。
一年に一回のフィットでポジションを見直して、常に調子を上向きへ！