三ツ星スクール3月のご案内

安全にサイクルスポーツを楽しむためのスクールと実走確認を毎月開催しています。フィッティングを済ませたらバイクの操作方法をスクールを通じて学んでいきます。フィットとライドを一括りとしてポジションを作る渡邉ならではのトータルサービスのご提供の一環です。

三ツ星スクールでは見た目の「フォーム」や「カタチ」をレクチャーする事は致しません。体格、体質、フレームサイズ、バイクセットアップ、走行状況…あらゆる要素が複雑に絡みあい、バイクコントロールに必要とされるフォームやバイクのバランスポイントが刻々と変化し続ける為です。

三ツ星スクールのコンセプトはバイクを走らせるための「バランスポイントをご自身で発見する」、「練習のやり方を学び自身で成長する」ことです。

バイクコントロールの基本姿勢「スタンディング」から、基本の「キ」を体験します。今まで「なんとなくなフォームや動作」が「何故そうなっていたのか?何故そうなるのか?」などの本質的な理解を高め安全なライドスキルを身につけます。よりハイレベルなライドへの成長へのお手伝いをさせて頂きます。少人数で開催しライダーと対話しながら開催していきます。

対象のレベルは、これからスポーツサイクルを楽しみたいとお考えのビギナーライダーや、バイクコントロールに長年モヤモヤを抱えている経験者ライダーまで幅広いライダーに向けて内容をまとめています、是非ご参加お待ちしております。

座学トレーニングの考え方と目標の決め方
開催日時3月9日
開催場所フィッティングスタジオ、オンライン
開催内容富士ヒルに向けたトレーニングの準備と対策と心構え
スタジオの来場はお部屋が小さいため人数制限をさせていただきます。
ROADバイクコントロール
開催日時3月17日
開催場所二子玉川 玉川サイクリングロード
開催内容スタンディング、スラーローム、フリーライド

<ライディングスクール スケージュール>
時間:9:00~11:00 (2hレッスン)、11:00~13:00(フリーライド)
イベント場所:多摩川サイクリングロード
集合場所:多摩川河川敷駐車場 〒157-0077 東京都世田谷区鎌田1-4-5
講習料金:4000円 当日現金でお支払い
募集人数:各8名(先着)
持ち物:ヘルメット、グローブ、水分

リンク=>集合場所周囲のマップ

重要事項
・ライド中有効な個人賠償任意保険加入は必須
・ヘルメット着用必須
・エマージェンシーカード、保険証必須
・当日の事故、障害、物損などの損害については責任をおいかねます
・よく整備された自転車でお越しください
・出発して自宅に戻るまでご自身の責任で安全ライド を心がけます
・前日、夕方の天気予報で50%以上の時、スクールイベントは中止といたします
・雨天判断の場合には直接ご連絡(09084609581)ください

三ツ星スクール2月のご案内

安全にサイクルスポーツを楽しむためのスクールと実走確認を毎月開催しています。フィッティングを済ませたらバイクの操作方法をスクールを通じて学んでいきます。フィットとライドを一括りとしてポジションを作る渡邉ならではのトータルサービスのご提供の一環です。

三ツ星スクールでは見た目の「フォーム」や「カタチ」をレクチャーする事は致しません。体格、体質、フレームサイズ、バイクセットアップ、走行状況…あらゆる要素が複雑に絡みあい、バイクコントロールに必要とされるフォームやバイクのバランスポイントが刻々と変化し続ける為です。

三ツ星スクールのコンセプトはバイクを走らせるための「バランスポイントをご自身で発見する」、「練習のやり方を学び自身で成長する」ことです。

バイクコントロールの基本姿勢「スタンディング」から、基本の「キ」を体験します。今まで「なんとなくなフォームや動作」が「何故そうなっていたのか?何故そうなるのか?」などの本質的な理解を高め安全なライドスキルを身につけます。よりハイレベルなライドへの成長へのお手伝いをさせて頂きます。少人数で開催しライダーと対話しながら開催していきます。

対象のレベルは、これからスポーツサイクルを楽しみたいとお考えのビギナーライダーや、バイクコントロールに長年モヤモヤを抱えている経験者ライダーまで幅広いライダーに向けて内容をまとめています、是非ご参加お待ちしております。

MTBバイクコントロール
開催日時2月23日
開催場所二子玉川 玉川サイクリングロード
開催内容スタンディング、スラーローム、サスセッティング、フリーライド
ROADバイクコントロール
開催日時2月25日
開催場所二子玉川 玉川サイクリングロード
開催内容スタンディング、スラーローム、ダンシング、フリーライド

<タイムスケージュール>
時間:9:00~11:00 (2hレッスン)、11:00~13:00(フリーライド)
イベント場所:多摩川サイクリングロード
集合場所:多摩川河川敷駐車場 〒157-0077 東京都世田谷区鎌田1-4-5
講習料金:4000円 当日現金でお支払い
募集人数:各8名(先着)
持ち物:ヘルメット、グローブ、水分

リンク=>集合場所周囲のマップ


<タイムライン>
受付:8:45
講習:9:00〜11:00(2h) 講習会のみの参加もOKです。
フリーライド:11:00〜13:00
ライドしながら日頃の相談や雑談や相談OKです。

重要事項
・ライド中有効な個人賠償任意保険加入は必須
・ヘルメット着用必須
・エマージェンシーカード、保険証必須
・当日の事故、障害、物損などの損害については責任をおいかねます
・よく整備された自転車でお越しください
・出発して自宅に戻るまでご自身の責任で安全ライド を心がけます
・前日、夕方の天気予報で50%以上の時、スクールイベントは中止といたします
・雨天判断の場合には直接ご連絡(09084609581)ください

SPORTS BALM取扱はじめました

自分が重宝していており日頃の体のメンテナンに欠かせない用品の一つで、機能的にも分かれていてとても使いやすくお勧めいたします。使い方は簡単ですがマッサージのお作法や体のことを理解する必要があります。高い効果があることも考慮して使用方法の説明をやらせていただけるお客様に販売とさせてください。オンラインも可能ですので詳しくはご相談ください。

ススポーツバルムはオランダで研究・開発されているスポーツの為のケア用オイルです。世界中のトッププロスポーツ選手達とスポーツ科学者達の研究と経験によって開発され、改良されてきました。その結果、あらゆるスポーツや気象条件に対応できる目的で、4つのラインで構成されています。まずはフィジカルのケア目的で使いやすい「グリーン」のシリーズから始めてみましょう。メーカーサイトは→こちら

suportbalm 取扱代理店 ポディウム様

GREEN 1 RECOVERY CREAM

運動後は筋肉も疲れ、微細なダメージも発生することがあります。筋肉痛や障害になる場合もあり、スポーツにも影響を及ぼします。運動後はクールダウンやマッサージを行い、疲れからの回復に気をつけましょう。また、外気に当たった皮膚の手入れも大切です。皮膚をクールに保ちマッサージの時のすべりを助けるのがグリーンシリーズ。

推奨気温 オールシーズン
激しい運動の後、傷ついた筋肉組織に奥深く入り込み、血液循環を復活させ、筋肉がより早く本来の能力を取り戻せるようにします。
価格:2970円

GREEN 2 COOLING SOS BODY GEL

運動後は筋肉も疲れ、微細なダメージも発生することがあります。筋肉痛や障害になる場合もあり、スポーツにも影響を及ぼします。運動後は、クールダウンやマッサージを行い、疲れからの回復に気をつけましょう。また、外気に当たった皮膚の手入れも大切です。皮膚をクールに保ち、マッサージの時のすべりを助けるのがグリーンシリーズ。

推奨気温 オールシーズン
徹底的に冷やし、痛みをやわらげます。血液循環を促進し、筋肉をリラックスさせます。
価格:2970円

GREEN 3 HEATING SOS BODY GEL

運動後は筋肉も疲れ、微細なダメージも発生することがあります。筋肉痛や障害になる場合もあり、スポーツにも影響を及ぼします。運動後は、クールダウンやマッサージを行い、疲れからの回復に気をつけましょう。また、外気に当たった皮膚の手入れも大切です。皮膚をクールに保ち、マッサージの時のすべりを助けるのがグリーンシリーズ。

推奨気温 オールシーズン
温熱効果が長く続き、特にひどく痛めた筋肉や腱をケアします。筋肉や腱をリラックスさせ、血液循環にも効果があります。
価格:2970円

マッサージは筋肉の方向に対して90度にアプローチしていき、狙いの筋肉の部位を理解してケアをしていきます。決まった回数、筋肉の長さを考慮して行い、筋肉の状態に合わせてローションの量を変えて調整します。日頃の練習より使用して、大切な試合の日にミスをしないようにします。ご購入のお客様には詳しい使い方を説明させていただきます。